Łatwe do przyrządzenia dania kuchni śródziemnomorskiej
Tygodniowa lista zakupów do wydrukowania ze wszystkimi składnikami
Wstępnie obliczone porcje w oparciu o Twoje przyzwyczajenia i preferencje
W pełni spersonalizowany plan śródziemnomorski z 4 posiłkami na każdy dzień
Co to jest Dieta Śródziemnomorska
Dieta Śródziemnomorska to filozofia żywienia oparta na tradycyjnych kuchniach Włoch, Grecji, Francji, Hiszpanii i kilku innych krajów Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej.
Po licznych badaniach naukowych nad długowiecznością i jakością życia w regionie jest ona powszechnie uważana za najzdrowszy sposób odżywiania. Dieta bogata jest w warzywa, zdrowe tłuszcze i chude białko oraz zapewnia różnorodne przepisy, które sprawią, że waga- przejście strat wydaje się płynne.
